Des cours de yoga pour vos salariés
Aider vos salariés à avoir une meilleure santé par le sport et les activités bien-être, c’est l’objectif d’Odys Fitness, spécialiste en sport en entreprise vers Paris, Nantes et Toulouse, en proposant des cours de yoga !
Quels sont les bienfaits du yoga en entreprise ?
Chez Odys Fitness, nous pouvons dispenser des séances de Yoga Nidra à vos salariés. Ce type de yoga, qui s’apparente à une méditation guidée, aidera vos salariés à travailler la visualisation et la concentration. Il les aidera également à éveiller tous leurs sens (tactile, écoute…) et à se détendre. Autres avantages non négligeables, les exercices de méditation du Yoga Nidra améliorent la neuroplasticité et la variabilité de la fréquence cardiaque, réduisent le stress, améliorent l’estime de soi et la confiance en soi, favorisent un système immunitaire sain.
Une séance de Yoga Nidra personnalisable
Nous proposons à votre structure des séances de Yoga Nidra personnalisables. Selon vos envies et vos contraintes, elles peuvent être pratiquées en salle ou en extérieur. Une séance peut durer de 20 minutes à 1 heure. Nos coachs peuvent encadrer des débutants comme des personnes ayant déjà été en contact avec le Yoga Nidra.
Comment réserver un cours de yoga ?
Si vous souhaitez faire profiter des bénéfices apportés par nos cours de yoga débutants et avancés à vos salariés, n’hésitez pas à nous contacter au moyen de notre formulaire de contact ou en nous appelant directement pour réserver vos séances !
